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정신건강 자가검진

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스트레스(PSS)

알립니다 본 자가검진은 현재 나의 상태를 확인하고 어떤 자원이 필요한지 알아보기 위함입니다. 정확한 진단을 위해 정신건강의학과 전문의의 진료가 필요함을 안내드립니다.
결과 관련 문의, 정신건강 관련 정보 문의 : 서대문구정신건강복지센터(02-3140-8081)
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  • 심리적인 측면에서 나타나는 스트레스
  • 각 항목에 대해 얼마나 자주 해당 사항을 경험하는지 답해주시고, 해당 경험이 있을경우 얼마나 힘드셨는지 체크해주십시오.
  • 질문내용 전혀없음 거의없음 때때로 있음 자주 있음 매우 자주
    01. 최근 1개월동안, 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까?
    02. 최근 1개월동안, 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
    03. 최근 1개월동안, 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
    04. 최근 1개월동안, 당신의 개인적 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느끼셨습니까?
    05. 최근 1개월동안, 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
    06. 최근 1개월동안, 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?
    07. 최근 1개월동안, 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?
    08. 최근 1개월동안, 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?
    09. 최근 1개월동안, 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?
    10. 최근 1개월동안, 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까?
  • * 출처 : 이종하, 신철민, 고영훈, 임재형, 조숙행, 김승현, 정인과, 한창수(2012). 한글판 스트레스 자각척도의 신뢰도와 타당도 연구. 정신신체의학,20(2),127-134
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    • 담당부서 : 의약과 정신건강팀

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