


![[서대문구] 홍제·홍은권역 우리동네 걷기 친구 모임 참여자 모집 ○ 운영기간 : 2025. 9. 4. ~ 11. 27. 매주 목요일 10:00~11:00 ○ 운영대상 : 홍제·홍은권역 지역주민 30명 ※ 근골격계 유질환자 제외 ○ 운영장소 : 홍제천 및 홍제·홍은권역 일대 ○ 운영내용 - 신체부위별 전신 순환 스트레칭 및 체조 - 홍제·홍은권역 내 코스 걷기 - 중강도 빠르게 걷기 인식개선 교육 ★ 신청기간 : 2025.8.11.(월) 9:00 ~ 선착순 마감 시 ★ 신청인원 : 30명 ※ 선착순 ★ 신청방법 : 서대문구청 홈페이지 통합신청 → https://www.sdm.go.kr/applyTotal.do ★ 문의사항 : 서대문구보건소 체력측정실 (☎02-330-1831)](http://www.sdm.go.kr/fileUpload/images/popup/alrimpan/198647ffceeb53.png)




![[서대문구] SNPE 시니어 운동교실 하반기 참여자 모집 ○ 운영기간 : 2025.8.13. ~ 2025.10.22. 매주 수요일 11:00 ~ 12:00 ○ 운영장소 : 하하호호 홍제마을활력소(통일로 483) 1층 다목적실 ○ 참여대상 : 65세이상 어르신 20명 (서대문구민) ※ 근골격계 유질환자 제외 ※ 상반기 참여자는 하반기 SNPE 시니어 운동교실 참여 제한 ○ 운영내용 - 사전·사후 노인체력검사(기본근력검사, 유연성 등) - SNPE 소도구를 활용한 바른 자세 회복 운동 - 근력강화 운동, 근막이완 및 스트레칭 ※ 사전·사후 노인체력검사 필수 ★ 신청기간 : 2025.07.28.(월) 09:00 ~ 선착순 마감 시 ★ 신청인원 : 20명 ※선착순 ★ 신청방법 : 전화신청 (☎ 02-330-1831) ☎ 문 의 : 서대문구보건소 체력측정실(☎02-330-1831)](http://www.sdm.go.kr/fileUpload/images/popup/alrimpan/198306683f4230.png)
![[서대문구] 건강체중관리 「얼리케어」 하반기 참여자 모집 ○ 운영기간 : 2025.8.13. ~ 2025.10.22. 매주 수요일 10:00 ~ 11:00 ○ 운영장소 : 하하호호 홍제마을활력소(통일로 483) 1층 다목적실 ○ 참여대상 : 서대문구 여성 지역주민 25명 (50세~64세) ※ 체질량지수(BMI) 23 이상 우선 접수 ※ 상반기 참여자는 하반기 얼리케어 참여 제한 ○ 운영내용 : 건강체중관리를 위한 비만(1회)·영양(1회)·운동(8회) 교육 ※ 사전/사후 체성분 검사 및 허리둘레 측정 필수 ★ 신청기간 : 2025.07.28.(월) 09:00 ~ 선착순 마감 시 ★ 신청인원 : 25명 ※선착순 ★ 신청방법 : 서대문구청 홈페이지 가입 후 통합신청 https://www.sdm.go.kr/applyTotal.do ☎ 문 의 : 서대문구보건소 체력측정실(☎02-330-1831)](http://www.sdm.go.kr/fileUpload/images/popup/alrimpan/1983067736334a.png)









![[국가암 조기검진 안내] -검진대상 : 짝수년도->짝수년도 출생자, 홀수년도->홀수년도 출생자 중 의료급여수급권자(1종, 2종) 또는 건강보험가입자 중 보험료 부과 기준이 하위 50% 이하 가입자 및 피부양자 -검진기간 : 매년 1월 1일~12월 31일까지(상반기 검진 권장) -검진종류 : 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암, 폐암 -검진방법 : 건강검진 병·의원 사전 예약 ▷신분증 지참 방문 -검진문의 : 서대문구 관내 검진기관 문의 및 국민건강보험공단 ☎ 1577-1000](http://www.sdm.go.kr/fileUpload/images/popup/alrimpan/1938632f56232a.jpg)
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