[서대문구] 준고령층 체력향상 프로그램 '나이는 숫자, 체력은 진짜' 참여자 모집
○ 운영기간 : 2025.10.10. ~ 11.20. 매주 월/화/목/금요일(주 4회/6주)
※월/목: 비대면 교육(온라인 영상 제공)
※화/금: 대면 교육(13:30~14:30)
○ 운영장소 : 북가좌1동 주민센터 자치회관 2층 문화교실 2 (수색로 100-55)
○ 운영대상 : 서대문구 지역주민 50세~69세 여성
※ 체질량지수(BMI) 25 이상 우선 접수
○ 운영내용
- 사전/사후 체성분 검사 및 허리둘레 측정 필수
- (비대면) 온라인 영상 자료 제공
- (대면) 전신 유산소 및 소도구를 활용한 근력 강화 운동 ※ 대면교육 필수참여
★ 신청기간 : 2025.09.15.(월) 09:00 ~ 선착순 마감 시
★ 신청인원 : 20명 ※선착순 신청/ 상시 모집
★ 신청방법 : 전화신청 (서대문구보건소 체력측정실 ☎ 02-330-1831)
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