대사증후군 “극복” 근력 운동프로그램 참여자 모집
♥ 운영기간 : 2025. 4. 4. ~ 5. 30. 매주 금요일 14:00~15:00
♥ 운영장소 : 서대문구 6층 회의실
♥ 대 상 : 서대문구민 20세 ~ 69세 중 대사증후군 검진 받은 자 25명
※ 근골격계 질환자(디스크, 협착증, 관절염 등) 제외
♥ 내 용
- 소도구를 활용한 바른 자세 운동 및 근력강화 운동
- 근막 이완 및 신체부위별 스트레칭 등
♥ 신청기간 : 2024. 3. 10.(월) 오전 9:00 ~ 마감 시 까지
♥ 신청방법 및 문의
- 선착순 전화 신청(건강관리센터 ☎ 02-330-8729~8731)
- QR코드 신청
♥ 준비사항 : 운동복장, 개인 물, 운동화 착용
