▣ 운영기간 : 2024. 8. 22. ~ 2024. 11. 14. 매주 목요일 14:00~15:00
▣ 참여대상 : 65세이상 어르신(서대문구민) ※ 근골격계 유질환자 제외
▣ 운영장소 : 서대문구보건소 6층 교육실(서대문구 연희로 242)
▣ 운영내용
- 사전ㆍ사후 노인체력검사(기본근력검사, 유연성 등) ※ 참여필수
- 근감소증 예방을 위한 근력강화 운동
- 신체 8대 관절 풀이 체조 및 기본 스트레칭
▣ 신청기간 : 2024. 8. 1.(월) 오전 9시부터 ~ 선착순 마감 시
▣ 신청인원 : 선착순 20명 ※ 시니어 운동교실 프로그램 중복신청 불가
▣ 신청방법 : 전화신청(보건소 체력측정실☎02-330-1831)