서대문구 평생학습센터

※ 온라인 수강신청 유의사항
- 중복 수강 가능합니다. 프로그램 개수 제한 없으나 강의 시간이 중복되지 않도록 확인하시기 바랍니다.
- 타인 명의의 수강은 불가하며 수강 취소될 수 있습니다.
- 성인강좌의 수료기준은 출석률 70%이며(Ex: 10회 교육 시 7회 이상 출석, 8회 교육 시 6회 이상 출석), 미수료 및 개강시 임의 불출석시에 평생학습관·융복합인재교육센터의 이용이 제한될 수 있습니다. (3개월간 무료교육 참여 불가)
- 개인 일정을 확인하여 교육 참여가 어려울 시에는 개강 전 3일전까지 홈페이지 수강취소를 부탁드리며, 당일 취소는 지양해 주시기 바랍니다. (홈페이지 - 마이페이지 - 수강이력 - 수정 - 취소요청)
- 정원이 마감된 강좌는 선착순 5명까지 대기자로 접수되며, 수강 취소자 발생시 대기순서에 따라 개별 연락드립니다.
- 수강 접수 시 본인의 휴대폰 번호를 확인하시기 바랍니다. 잘못된 번호 기재로 인해 발생된 불이익은 책임지지 않습니다.

[모집 인원] 16명

[강의실] 평생학습관 융복합인재교육센터 / AI실

[재료비] 15,000원(NVC1 교재 / 캐서린 한 저 / 한국NVC출판사)
* 본 과정 30시간을 모두 수강할 경우 한국NVC교육원의 NVC1 과정 이수증이 발급되며, 교육원 수강자 DB에 등록되어 교육원에서 수강한 것과 같은 이수자격을 갖게 됩니다. 전 과정 참석해야만 이수 가능합니다.

[교육 대상] 자녀와 공감적 소통을 통해 성교육하기를 원하는 양육자 (부모, 조부모 등)

[강의 개요]
- 스마트미디어 시대는 인간관계와 대면소통을 어렵게 만들고 단절과 외로움으로 인한 고통을 만들어냅니다. 특히 양육자와 아이들 사이의 애착 형성을 방해하기도 합니다. 우리는 안전하고 신뢰할 수 있는 애착 관계를 통해 삶을 건강하게 항해할 수 있는 주도성을 키우고 고난을 이겨나가는 회복탄력성을 기를 수 있습니다.
- 양육은 엄청난 도전을 주는 경이로운 경험입니다. 비폭력대화는 양육자가 내면의 힘을 키우고 사랑과 연민에 뿌리내린 안전한 신뢰관계를 만들어 갈 수 있도록 돕는 효과적인 소통 도구입니다.
- 비폭력대화를 통해 익힌 상호 소통과 공감의 기술로 양육자로서 어려움을 겪는 성교육을 보다 편안하고 안전하게 비교적 이른 시기에 자연스럽게 시작/시도할 수 있습니다.
- 주요 키워드: 공감, 감정이해와 조절력. 내면소통, 인간관계와 소통역량. 성인지 감수성. (나의 말이나 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치게 될지를 헤아리고 예상하는) 민감성과 열린 인지력
- 다음 주제들을 깊이 있게 다루게 됩니다.
● 아이의 행동 뒤에 있는 욕구를 이해하고 정서적으로 연결하기
● 처벌과 보상에 의지하지 않고 내적 동기부여로 효과적으로 양육하기
● 힘겨루기를 연결과 신뢰 구축 기회로 전환하기
● 자기 돌봄과 타인 돌봄의 균형과 상호 의존
● 발달단계에 따른 자녀 성교육
● 양육자의 성인식 점검
● 성적 주체로 성장하는 자녀를 수용하기
● 성적 폭력의 가/피해 예방과 회복

[주차별 강의 내용]
* 1주차 - 스마트 미디어 시대의 양육과 우리의 나침반
● 학습 공동체 만들기 (아이스브레이킹, 기대와 걱정 나누기, 약속만들기)
● 양육의 목적 명료화하기

* 2주차 - 비폭력대화 기본 개념과 대화 모델
● 단절의 대화 습관 알아차리기
● 솔직하게 말하고 공감으로 듣기
● 발달단계에 맞게 성교육하기

* 3주차 - 관찰: 현재로 돌아와 연결의 창 열기
● 있는 그대로 보고 듣기
● 관찰 vs. 평가
● 성을 대하는 나를 점검하기

* 4주차 - 느낌: 웰빙의 GPS
● 느낌을 인정하고 표현할 때 생동감이 꽃 피어난다
● 느낌 vs. 생각
● 그림책으로 자연스럽게 성에 대해 얘기하기

* 5주차 - 욕구: 삶의 에너지와 연결하기
● 우리가 하는 모든 행동 뒤에 욕구가 있다
● 욕구 vs. 수단/방법
● 성적 에너지를 표현하는 다양한 방법이 있다

* 6주차 - 부탁: 서로의 삶에 기여할 기회를 선물하기
● 대화를 통해 욕구를 구현하는 구체적인 방법 찾기
● 부탁 vs. 강요
● 성적 폭력의 가/피해 예방하기와 회복되기

* 7주차 - 공감 (Empathy)
● 공감을 가로막는 10가지 방해물
● 진정한 공감에 필요한 것
● 그로그 카드 공감 연습
● 자녀의 성적 주체성을 받아들이기-2차 성징

* 8주차 - 듣기 힘든 말을 듣는 네 가지 귀 (4 Ears)
● 분노와 자책의 악순환 알아차리기
● 자기공감과 상대공감의 귀 장착하기
● 자녀의 성적 주체성을 받아들이기-자위와 음란물

* 9주차 - 연민 어린 경계 설정과 근사한 거절
● 나에게 괜찮은 것과 괜찮지 않은 것
● 경계 소통 대화
● 근사하게 거절하는 법-마음을 온전히 수용하기 & 행동을 명료하게 제약하기
● 성적인 경계, 동의, 거절하기와 듣기를 연습하기

* 10주차 - 감사와 축하
● 삶을 축하하는 감사의 힘
● 감사 표현하기 & 감사 듣기