12¿ù Àý±âÀ½½Ä µ¿ÁöÆÏÁ×
µ¿Áö, ÇÏÁö¿Í ¹Ý´ë·Î ¹ãÀÌ °¡Àå ±ä ³¯ÀÔ´Ï´Ù. À̶§ºÎÅÍ ÇØ°¡ Á¡Á¡ ´Ù½Ã ±æ¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ³¯À̶ó ÀÛÀº ¼³À̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¸°½ÃÀý ÇѹãÁß¿¡ ¸Å¼¿î ¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² µ¿À屺À» ÇÇÇØ ¾Æ·§¸ñ À̺ҼÓÀ¸·Î ½ï µé¾î°¡ ¾î¸Ó´Ï°¡ Â÷·ÁÁÖ´Â ÆÏÁ×À» ¸Ô´ø »ý°¢ÀÌ ³³´Ï´Ù.
À͹ÝÁ×ÇÑ ½Ò°¡·ç¸¦ Ä¡´ë¾î µ¿±Û µ¿±Û »õ¾Ë½ÉÀ» ¿Õ»çÅÁ¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î »ì¦ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÀÍÇôµÓ´Ï´Ù.
¹Ì¸® »î¾ÆµÐ ÆÏÀ» ½Ò°¡·ç¿Í ÇÔ²² ¹°º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ÈÖ~ ÈÖ Àú¾î ¿ë¾ÏÀÌ ²úµí ÆϹ°ÀÌ Æ¢¸é »õ¾Ë½ÉÀ» ³Ö°í µ¿µ¿ Ç¥¸é¿¡ ¶ã ¶§±îÁö µÎ´Ù ¼¼È÷ ÀÛÀº ºÒ·Î Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¿Ï¼º!
¹ä¾ËÀ» ³Ö¾î »õ¾Ë½ÉÀ» ´ë½ÅÇϱ⵵ ÇÏ°í ´ÜÆÏÁ×À¸·Î °¢Á¾ °ß°ú·ù¿Í °°ÀÌ ¸Ô±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÆÏÀº ²À óÀ½¿¡ »ç¸£¸ª »î¾Æ ¹ö·Á¾ß µ¶¼Ò°¡ ºüÁ® ¼ÒÈ°¡ Àß µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÆÏÀº 100g´ç Ä®·ý(1254mg)°ú Ä®½·(66mg), ¸¶±×³×½·(127mg)µî ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì³×¶ö°ú ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¿·®Àº ÀûÀ¸¸é¼µµ ÈḢÇÑ ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×»êÈÁ¦°¡ ´Ù·® µé¾îÀÖ¾î ³ëÈ¿Í Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.